10 septembre 2013

Une semaine de joie - 1er au 7 septembre, 2013

Le 1er septembre, la Fondation l’Art de Vivre de Montréal à lancé la toute première édition de « une semaine de joie »,  une semaine pour apporter plus de joie et de bonheur aux montréalais. Pendant cette semaine :


  • Les montréalais ont eu l’occasion de participer à 4 ateliers-découvertes offerts gratuitement dans trois différents endroits.
  • La page Facebook - a affiché quotidiennement des façons de mener une vie plus saine et plus heureuse, orientée sur la célébration



Vivre avec joie, but et confiance

En nous se cachent de vastes possibilités inexploitées attendant d’être découvertes. C’est possible de libérer ces possibilités et d’acquérir une plus grande vision de ce que nous sommes. Nous avons le pouvoir de se créer une vie joyeuse avec un but, le pouvoir de trouver la confiance en soi nécessaire pour dépasser ses limites et se développer au-delà de ce qu’on aurait cru possible. Nous avons la capacité de mener une vie enrichissante




Le défi est dans le mental

Dans le monde d’aujourd’hui exigeant et distrayant, le mental est souvent coincé dans le passé ou dans le futur. Mais le bonheur se trouve ici et maintenant. On ne peut en faire l’expérience lorsqu’on est en train de regretter hier ou de s’inquiéter pour demain. Pendant l’atelie-découverte,
vous ferez l’expérience d’un yoga léger, d’exercices de respiration, de jeux amusants et de méditation reposante.


Les ateliers-découverte  se sont donnés dans l’ouest de l’ile, à l'Ile des Soeurs et à Montréal.